تحفيز الضوء الطبيعي يمكن أن يمنع حدوث قصر النظر!

تعود الإصابة بقصر النظر إلى النمو السريع لمحور العين، مما يؤدي إلى تمدد مقلة العين ورجوع الشبكية إلى الخلف، مما يجعل المسافة بين بؤرة الضوء والشبكية أبعد، مما يؤدي إلى عدم وضوح الصور.
تتراوح شدة الضوء الطبيعي الخارجي عادة بين 11080-18176 لوكس، حتى لو كنت في ظل شجرة، فإن شدة الضوء تتراوح بين 5556-7876 لوكس، وارتداء القبعة أيضًا 4112-8156 لوكس، وارتداء النظارات الشمسية. يتراوح مستوى شدة الضوء بين 1792-6800 لوكس. بين. ومع ذلك، فإن شدة الضوء لبيئة الإضاءة الاصطناعية الداخلية هي 112-156 لوكس فقط. يعمل الأشخاص في الداخل لفترة طويلة، ولا تتاح للعين فرصة لاستقبال الضوء الطبيعي عالي الكثافة في الهواء الطلق، مما يؤدي إلى النمو السريع لمحور العين.
الضوء الطبيعي في الهواء الطلق هو ضوء عالي الكثافة كامل الطيف، مما يساعد على تعزيز إفراز الدوبامين. يؤدي تثبيط نمو العين بوساطة الدوبامين، والذي يعمل في اتجاه مجرى المشيمية، إلى زيادة عابرة في سمك المشيمية. تم العثور على الحقن داخل الجسم الزجاجي لمنبهات الدوبامين غير المحددة أبومورفين وكوينبيرول لتسبب زيادة كبيرة في سمك المشيمية في العيون قصيرة النظر.
التغيرات في سمك المشيمية خلال 3 ساعات بعد حقن ناهض الدوبامين في العيون ذات العدسات -10D
يرتبط سمك المشيمية سلبًا بالطول المحوري، وكلما كانت المشيمية أكثر سمكًا، كان الطول المحوري للعين أقصر. يبدو أن سماكة المشيمية هي إشارة لإبطاء النمو المحوري، فطالما زادت سماكة المشيمية، فإن النمو المحوري سيتباطأ.
عندما لا يكون لدى الأشخاص وقت فراغ للخروج في الهواء الطلق بسبب العمل أو الدراسة، تتلقى العيون تحفيزًا عالي الكثافة للضوء الطبيعي، مما يؤدي إلى انخفاض إفراز الدوبامين، وبالتالي ترقق المشيمية، وتسريع نمو محور العين، وتعزيز حدوث قصر النظر وتطوره. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التحفيز غير الكافي للضوء الطبيعي أيضًا إلى نمو غير طبيعي لمقلة العين والقرنية، مما قد يؤدي أيضًا إلى قصر النظر.
الآن يميل قصر النظر إلى التطور في سن أصغر. يعاني المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين من قصر النظر في وقت مبكر، ويتطور البالغون مباشرة إلى قصر النظر الشديد. ولذلك، يوصى بأن يخرج الأطفال أكثر إلى الهواء الطلق، ولا يكون التركيز على الأنشطة، بل على العيون. زيادة تحفيز الضوء الطبيعي لمنع حدوث وتطور قصر النظر. إن منح الطلاب وقتًا لممارسة الأنشطة الخارجية كل يوم يحتاج إلى اهتمام عاجل.